×

Pole Fit Algajad

Pole Fit Algajad
Algus

teisipäev 03. Aprill kell 19:00

Kestvus

17 nädalat

Trennide ajad

iga nädalal teisipäeviti ja neljapäeviti kell 19:00

Tase

Algajad

Õpetajad

Stacy Gorva

Stiil

Pole Fit


Eripakkumine

Registreerujatele ja makse sooritajatele 15% hinnasoodustus kuni 2. aprillini. (Täishind: 65€ - Soodushind: 55€)

Registreerumiseks kliki siia
See on soolo tund
Hinnad

1-kuulise (8 trenni) kursuse maksumus: 65 €

2-kuulise (16 trenni) kursuse maksumus: 119 €

Pole Fit Algajad

Mida õpib selles trennis?

Kursusel arendatakse tasakaalu ja jõudu, mis on kasuks nii postitantsu puhul kui ka üldisele vormile. Õpitakse põhilisi postitantsu tehnikaid koos keha ja käte positsioonidega. Lisaks ülakeha jõule annab see trenn unikaalse võimaluse parandada terve keha toonust. Koos arendatakse peale jõu ja rühi ka enesekindlust. See kursus sobib kõikide tasemetega inimestele.

Mida selga panna?

Soovitavalt kanda lühikesi pükse või shortse, kuna postitehnikate harjutamiseks on nahal vaja postiga kontakti. Muus osas sobib tavaline spordiriietus - t-särk, maika jne.
Kuigi enamus õpilasi on trennis paljajalu, siis mõned õpilased eelistavad kanda sokke või tavalisi spordijalanõusid. Spetsiaalset varustust ei ole selleks kursuseks vaja.

Lisaks saad lugeda siit: Postitants Euphorias