×

Bodyisolations ja koreograafia

Bodyisolations ja koreograafia
Trennide ajad

igal nadalal pühapäeviti kell 18:00

Tase

Kesktase

Õpetajad

Riina Süvalep

Stiil

Salsa


Registreerumiseks kliki siia
See on soolo tund
Hinnad

1-kuulise (8 trenni) kursuse maksumus: 50 €

2-kuulise (16 trenni) kursuse maksumus: 89 €

Bodyisolations ja koreograafia

Mida õpib selles trennis?

Kehaisolatsiooni ja koreograafia tund on paindlikust arendav tantsutund, mis koosneb kahest osast.

Tunni esimeses pooles õpid oma keha tunnetama ja treenid oma süvalihaseid läbi erinevate tantsuliikumiste. Isolatsiooni harjutused aitavad ülesse äratada lihased, mida me igapäevaselt ei kasuta. Süvalihaste treenimine arendab tasakaalu ja kehahoiakut.

 Tunni teises pooles teeme me goreograafia kasutades õpitut erinevatest tantsustiilidest (salsa, reggeaton, afro etc.).

Trenn sobib kõigile kellel on vähemalt 6 kuud tantsukogemust ükskõik millises tantsustiilis.

Tegemist on soolo tantsutrennidega ja partneri olemasolu ei ole vajalik!