Body Movement & Choreo

Trennide ajad

igal nadalal pühapäeviti kell 15:30

Kestvus

1t 45min

Tase

Kõik tasemed

Õpetajad

Riina Süvalep

Stiil

Salsa

Hinnad

1-kuulise (8 trenni) kursuse maksumus: 49 €

Ühe trenni maksumus: 15€ (või dance coins Ȼ110)

Mida õpib selles trennis?

Kehaisolatsiooni ja koreograafia tund on paindlikust arendav tantsutund, mis koosneb kahest osast.

Tunni esimeses pooles õpid oma keha tunnetama ja treenid oma süvalihaseid läbi erinevate tantsuliikumiste. Isolatsiooni harjutused aitavad ülesse äratada lihased, mida me igapäevaselt ei kasuta. Süvalihaste treenimine arendab tasakaalu ja kehahoiakut.

 Tunni teises pooles teeme me koreograafia kasutades õpitut erinevatest tantsustiilidest (salsa, reggeaton, afro etc.). 

Kolmkümmend minutit - tunni lõpus teeme harjutusi lihastele ja venitame.

Trenn sobib kõigile kellel on vähemalt 4 kuud tantsukogemust ükskõik millises tantsustiilis.

Tegemist on soolo tantsutrennidega ja partneri olemasolu ei ole vajalik!

Powered by Froala Editor