dets.. 02, 2020 at 20:00 - dets.. 02, 2020 at 22:00

Bodyisolation intensiiv workshop meestele&naistele

Kehaisolatsiooni workshop on paindlikust ja lihaseid arendav treening, mis koosneb kahest osast.

Tunni esimeses pooles õpid oma keha tunnetama ja treenid oma süvalihaseid läbi erinevate tantsuliikumiste. Isolatsiooni harjutused aitavad ülesse äratada lihased, mida me igapäevaselt ei kasuta. Süvalihaste treenimine arendab tasakaalu ja kehahoiakut.

 Tunni teises pooles teeme me ka väikse koreograafia kasutades õpitut erinevatest tantsustiilidest (salsa, reggeaton, afro etc.).

Trenn sobib kõikidele tasemetele.

Tegemist on soolo tantsutrenniga ja partneri olemasolu ei ole vajalik! Mõeldud nii naistele kui ka meestele. <3

Powered by Froala Editor

Üritus ajakava

kolmapäev, dets.. 02, 2020

20:00 - 22:00

Bodyisolation intensiiv workshop